¿Buscas consejos para recuperar a tu novio? ¿Lo has intentado todo pero sigues sin encontrar la solución? No te preocupes: con algo de tiempo y esfuerzo, puedes hacer que las cosas vuelvan a funcionar.
Las rupturas son duras, sobre todo las malas. Independientemente de quién haya iniciado la ruptura, es natural sentirse herido, triste y temeroso para volver a empezar. Por suerte, hay medidas prácticas que puedes tomar para volver a encarrilar tu relación.
Recuperar a tu novio no es fácil y requerirá mucho compromiso y dedicación. Pero si conoces las cinco etapas para volver con un antiguo amor, podrás hacer progresos medibles cada día mientras intentas arreglar tu relación.
En este artículo detallado, vamos a proporcionar cinco pasos que cualquiera puede utilizar para mejorar sus posibilidades de recuperar a su pareja. También veremos los errores comunes que debes evitar en el viaje para recuperar a tu novio.
Paso 1: Tómate tu Tiempo Para Reflexionar Sobre la Relación Pasada
El primer paso para recuperar a tu novio es tomarse tiempo para reflexionar sobre la relación pasada. Es importante averiguar qué errores se cometieron y qué señales de alarma se podrían haber detectado.
Dar este paso hacia la autorreflexión y la comprensión puede crear una mayor sensación de cierre y comprensión en torno a tu desamor anterior. Puedes dedicarle un par de días o el tiempo que necesites.
Veamos algunos pasos que puedes dar para reflexionar sobre la relación con tu novio.
Considera la causa de la ruptura
Cuando se reflexiona sobre una relación pasada, el primer paso es considerar la causa de la ruptura y la confianza rota.
Hazte preguntas difíciles cómo ¿He contribuido de alguna manera? ¿Qué podría haber hecho de forma diferente? ¿Me he esforzado al máximo?
Al reflexionar sobre estas preguntas, puedes comprender por qué terminó la relación y qué podrías hacer mejor en tu próxima conexión. Además, este proceso te ayuda a ser más consciente de ti misma y a comprender cómo tus pensamientos, sentimientos y comportamientos influyeron en el éxito o el fracaso de la relación.
Piensa objetivamente en lo sucedido sin culpar a nadie. Intenta ver las dos caras de la moneda desde una perspectiva honesta e imparcial.
Hacerlo puede facilitar la comprensión de por qué las cosas fueron mal y puede ayudar a tomar decisiones que beneficien a ambas partes implicadas en las relaciones actuales o futuras.
Reflexionar sobre las pautas del pasado
Piensa en los grandes y pequeños hábitos o patrones que pueden no haber sido útiles.
Piensa en problemas de comunicación como no escuchar cuando alguien está hablando, meterse en peleas a menudo, no ser capaz de resolver bien los desacuerdos o jugar al "juego de la culpa".
También es importante considerar si estás dispuesta y eres capaz de trabajar en cualquier patrón negativo que identifiques. Identificar estos patrones puede ayudar a permitir conversaciones más honestas con las parejas anteriores o actuales, dando a ambas partes implicadas la oportunidad de identificar posibles problemas.
Reflexionar sobre los aspectos positivos y negativos de la relación
Reflexionar sobre los aspectos positivos y negativos de tu relación es esencial para seguir adelante. Reconocer ambos aspectos te ayudará a entender mejor qué falló y cuáles fueron los puntos fuertes que os mantuvieron unidos.
Una buena forma de hacerlo es crear dos listas, una centrada en los aspectos positivos y otra en los negativos.
Después de haber reflexionado sobre ambas partes de la relación y sobre la oportunidad de volver a estar juntos, tendrás mucho tiempo para procesar no sólo por qué os queríais tanto sino también cómo se pueden cuestionar las relaciones. Esta visión personal es muy poderosa, ya que permite la comprensión, el crecimiento personal y, finalmente, ¡un nuevo comienzo!
Buscar una perspectiva externa
Una forma eficaz de dar un paso atrás, reflexionar sobre tu relación pasada y obtener nuevos puntos de vista es buscar una perspectiva externa. Puede ser muy difícil ver las cosas objetivamente cuando estamos emocionalmente implicados en la situación.
Una perspectiva externa puede ayudarte a obtener una nueva visión de tu relación anterior sin el mismo nivel de emoción que sientes por ella.
Un amigo o familiar, o incluso un terapeuta o coach, pueden ofrecerte un punto de vista objetivo que refleje con exactitud lo que ocurrió entre tú y tu ex. Puede que tengas preguntas u observaciones de tus propias experiencias con relaciones que aporten una visión de lo que falló en la tuya.
Decidir si volver a estar juntos es la decisión correcta
Al reflexionar sobre una relación pasada, es importante considerar los pros y los contras de volver a estar juntos. Esto significa sopesar las partes buenas y malas de tu relación, recordar por qué volvisteis a estar juntos en primer lugar y averiguar si hay algún problema que deba solucionarse ahora mismo.
Si los sentimientos son lo suficientemente fuertes, merece la pena plantearse si volver a conectar podría ser una opción viable para ambos. Durante este proceso de reflexión, es esencial trabajar todas las emociones no resueltas del último intento.
No sólo debes considerar cómo eran las cosas antes, sino también preguntarte cómo pueden ser diferentes con una segunda oportunidad antes de dar el paso.
En última instancia, evalúa si la reconciliación es realmente posible o si es mejor dejarla en el pasado antes de tomar una decisión en uno u otro sentido.
Después de reflexionar sobre tu relación anterior y decidir que volver con él es la decisión correcta para ti, es hora de ponerte en contacto con tu ex novio.
Este puede ser un paso difícil e intimidatorio, pero es importante comunicar tus sentimientos e intenciones de seguir adelante.
Paso 2: Ponte en Contacto con tu ex Novio
El segundo paso para recuperar a tu novio es acercarte a tu ex. Quieres que se sienta cómodo viéndote de nuevo y sabiendo que todavía te importa lo que tiene que decir y su vida.
Mantén conversaciones ligeras al principio hasta que él empiece a abrirse más para hablar de temas más profundos como los sentimientos y el reencuentro como pareja.
Éstos son los pasos que debes seguir cuando intentes contactar con tu ex:
Elige el mejor método de comunicación
Cuando te pongas en contacto con tu ex, es importante elegir los mejores métodos de comunicación.
Dependiendo de lo reciente que sea la ruptura, puedes empezar enviándole un simple mensaje de texto. Los mensajes de texto son menos intrusivos que las llamadas telefónicas, así que puede que a tu ex le resulte más fácil responder en su tiempo libre.
Los mensajes de texto también son eficaces para mantener el contacto con personas que tienen menos probabilidades de coger el teléfono cuando les llamas (como un ex). Puedes redactar cuidadosamente un correo electrónico en el que expliques por qué te pones en contacto, qué esperas conseguir y cualquier otra información que necesiten saber.
Si la relación con tu ex sigue siendo buena, hablar directamente por teléfono también puede ser una opción. Esto puede ser especialmente cierto si ha pasado un tiempo desde la última vez que hablásteis.
Hablar te dará la oportunidad de explicarte sin tener que hacer demasiada gimnasia mental sobre si un texto se ha interpretado correctamente o no. También permite mantener conversaciones más personalizadas, ya que las emociones no siempre se transmiten bien por SMS.
Centrar la conversación
Cuando te pongas en contacto con tu ex, es importante mantener la conversación centrada. Es fácil distraerse y empezar a hablar de temas que no tienen nada que ver con lo que estás intentando conseguir. Esto puede llevar a confusión y frustración, así que es mejor no desviarse del tema.
Empieza por presentarte y explicar por qué te pones en contacto. A continuación, concéntrate en escuchar y mantener una conversación genuina, sin desviarte demasiado hacia otros temas.
Ten en cuenta el objetivo principal de volver a conectar: ¿Es simplemente para cerrar la relación o tienes planes más ambiciosos? Si necesitas más información de tu ex para que ambos podáis seguir adelante, no dudes en pedírsela, pero sin pasarte. Si tu objetivo no está claro, tu ex no sabrá cómo responder.
Si en algún momento de la conversación las cosas se vuelven hostiles o incómodas, puede que no merezca la pena seguir adelante. Dicho esto, si ambas partes se comunican abierta y honestamente, entonces puede tener lugar un diálogo productivo.
Con estos pasos en mente, esperemos que esta conversación conduzca a una resolución saludable.
Sé respetuosa y discúlpate
Cuando te pongas en contacto con tu ex, debes ser respetuosa y disculparte. No querrás parecer exigente o enfadada.
Asegúrate de que tu tono es cortés y comprensivo. Expresa tu pesar por la forma en que terminaron las cosas entre ustedes dos, incluso si sientes que la otra persona fue de alguna manera responsable.
Puede que se sienta indeciso o asustado, por lo que debe entender que tu objetivo no es presionarle para que haga nada; se trata simplemente de mantener un diálogo honesto y abierto sobre lo que ha ido mal antes.
Asegúrate también de que, cuando sea apropiado, utilices expresiones de emociones positivas hacia ellos, como gratitud o admiración.
De este modo, le muestras respeto y aprecio, lo que puede ayudar a fomentar mejores sentimientos entre los dos.
Escucha la perspectiva de tu ex
Cuando te pongas en contacto con tu ex, es importante que recuerdes que no conoces toda la historia.
Puede que hayáis tenido problemas desde la ruptura y necesitáis un poco de espacio. Tal vez pensasteis que romper era la mejor solución para ambos en ese momento, pero ahora queréis intentar reconciliaros.
Sea cual sea su punto de vista, asegúrate de ESCUCHARLE. Haz preguntas abiertas, en lugar de respuestas de una sola palabra. Esto ayudará a mantener la conversación y os permitirá comprender mejor los sentimientos y puntos de vista del otro.
Además, presta atención a tu lenguaje corporal mientras conversas: puedes decirle mucho a tu ex sobre lo abierta e interesada que estás en escuchar su punto de vista.
Ten claras tus intenciones
Cuando te pongas en contacto con un ex, es esencial que tengas claras tus intenciones. ¿Quieres volver a ser pareja o sólo mantener el contacto como amigos?
Si no estás segura de lo que sientes, tómate un tiempo antes de hablar con tu ex. Asegúrate de que la conversación con tu ex sea centrada y directa, para que ambas partes entiendan cuáles son las intenciones de la otra.
Es importante que hables abiertamente con tu ex sobre el estado actual de la relación y los posibles objetivos futuros para los dos. Sé sincera sobre lo que sientes y explora cualquier problema o cuestión potencial antes de seguir adelante con la relación.
Ser clara en tus intenciones garantizará que todo el mundo esté de acuerdo y que no haya sorpresas por el camino.
Si tu ex novio está dispuesto a hablar y posiblemente a volver a estar juntos, el siguiente paso es tratar de enmendar los problemas o acciones que llevaron a la ruptura de la confianza. Esto podría significar decir que lo sientes, explicar tu punto de vista e intentar ver las cosas desde su punto de vista.
Ahora que ya has entablado conversación con tu ex, el siguiente paso es mejorar vuestra comunicación y hacer algunas cosas.
Paso 3: Intenta Hacer las Paces con tu Novio
Si quieres recuperar a tu novio, es importante que intentes hacer las paces. En algunos casos, una disculpa de tu parte puede ayudar mucho a restaurar tu relación y crear atracción.
Mediante la escucha activa y el diálogo abierto, ambos tendréis una excelente oportunidad de aprender de lo ocurrido en el pasado y avanzar con respeto y comprensión mutuos.
Aquí tienes algunas medidas que puedes tomar para intentar enmendar tus errores mientras intentas recuperar a tu novio:
Pedir disculpas por cualquier irregularidad
Uno de los primeros pasos para enmendar un error es pedir disculpas.
Una disculpa es un componente importante del perdón y el olvido, y es una parte crucial del proceso de curación. Además, una disculpa hace saber a la otra persona que te preocupas por ella y que valoras vuestra relación lo suficiente como para asumir la responsabilidad de tus errores.
Cuando te disculpes, asegúrate de centrarte en lo que hiciste mal, no en por qué lo hiciste o cómo contribuyó a la situación. También debes intentar ser clara y sincera en tus disculpas, y decir que lo sientes de todo corazón.
Asegúrate de que tú también escuchas, porque puede que él necesite que le asegures que puede volver a confiar en ti una vez que te hayas disculpado.
Elegir cómo y cuándo disculparse puede ser complicado, pero con el cuidado adecuado, puede marcar realmente la diferencia a la hora de reparar una relación rota.
Explica tu versión de los hechos
Una vez que te hayas tomado un tiempo para pensar en cómo tus acciones han afectado a la relación con tu novio, es importante que le expliques tu versión de los hechos.
Esto demuestra que estás haciendo un esfuerzo por rectificar la situación de buena fe. Si no le das explicaciones, puede pensar que no te importa o que no lamentas lo ocurrido.
Cuando te expliques, muestra empatía y comprensión poniéndote en su lugar y tratando de entender cómo debe sentirse y de dónde viene.
Procede con cautela: no des demasiadas explicaciones ni ofrezcas una disculpa interminable, porque esto podría alargar aún más la discusión. Evita culpar a los demás y céntrate en cómo tus acciones han contribuido al problema.
Por último, reconoce sus sentimientos y sé sincera sobre tu arrepentimiento por haberle hecho daño.
Buscar el compromiso
El compromiso es una parte importante de una relación sana, y cuando se trata de hacer las paces con tu novio, es especialmente valioso.
Antes de reconciliarte con tu novio, tienes que estar dispuesta a llegar a un acuerdo con él. Habla con tu ex sobre el asunto, escucha sus preocupaciones y luego crea una estrategia que funcione para ambos.
Por ejemplo, si hubo una discusión sobre la falta de comunicación en tu relación, piensa en formas en las que ambos podáis comunicaros mejor o afrontar los momentos de desacuerdo.
Si hay un tema que él se empeña en evitar, pídele que establezca límites y hazle saber cuáles son los temas en los que te sientes cómoda discutiendo.
Lo mismo vale para cualquier aspecto en el que los dos necesitéis hacer concesiones para volver a avanzar juntos como pareja.
Demuestra tu compromiso con el cambio
Si de verdad quieres hacer las paces con tu novio, tienes que demostrarle tu compromiso con el cambio. Esto significa responsabilizarte de tus actos y demostrarle que estás tomando medidas para mejorar.
Puedes empezar por entender por qué actuaste de determinada manera y qué puedes hacer diferente la próxima vez. Considéralo una oportunidad para crecer.
También debes estar dispuesta a escuchar, aceptar sus comentarios y responsabilizarte de los errores que hayas cometido.
Cuando hables del problema, concéntrate en los progresos realizados y en lo lejos que estuvisteis de acercaros en el pasado.
Si logras hacer las paces y tu ex novio está dispuesto a darle otra oportunidad a la relación, es importante trabajar en la reconstrucción del vínculo entre ustedes. En la siguiente sección veremos cómo hacerlo.
Paso 4: Trabajar Para Reconstruir la Relación
Este paso requiere un gran esfuerzo por ambas partes y puede ser delicado porque probablemente ambas partes se sentirán heridas y abrumadas por la situación.
Si te esfuerzas por reconstruir la relación, puedes crear una base sólida para una relación sana y duradera. Por eso es importante tomarse las cosas con calma y entablar un diálogo sano sobre cómo os sentís los dos.
Algunos de los pasos importantes para reconstruir la relación con tu novio incluyen:
Tener citas y pasar tiempo juntos
Salir y pasar tiempo juntos es un paso importante para reconstruir la relación.
Esto no sólo os ayudará a reconectar, sino que también os permitirá conoceros mejor. Planea una cita, id juntos a ver partidos de fútbol, tomad helados juntos o haced un picnic en el parque, donde podréis mantener conversaciones significativas, compartir historias y aprender el uno del otro en un ambiente relajado.
Hacer actividades divertidas juntos, como pintar cerámica, ir al minigolf o jugar al laser tag, también puede ser útil para devolver la risa a tu relación.
No te quedes en casa viendo la tele o jugando; sal y haz algo diferente que os ayude a estrechar lazos. Demostrar amor y afecto con palabras, caricias, abrazos e incluso regalos sorpresa también puede ayudar mucho a reavivar la chispa entre vosotros.
Comunicarse abierta y honestamente
La comunicación abierta y honesta es la columna vertebral de cualquier relación fuerte, y es especialmente importante si estás tratando de reconstruir una relación con tu novio.
Cuando te comuniques, asume tu parte de responsabilidad en los problemas que causaron la ruptura en el pasado. Así le demostrarás que estás dispuesta a hacer todo lo necesario para que la relación avance.
Sé paciente y comprensiva durante las conversaciones, ya que las tensiones del pasado pueden hacer que le dé miedo mostrarse vulnerable o abrirse contigo. Escucharle atentamente sin juzgarle puede ayudar mucho a que se sienta seguro de que puede compartir sus sentimientos y ser escuchado por ti.
Encontrar intereses y actividades comunes
Encontrar intereses y actividades comunes es una forma estupenda de reconstruir la relación con tu novio. Esto le demuestra que ambos estáis dispuestos a comprometeros y a crear nuevos recuerdos juntos.
¿Qué tipo de actividades se pueden hacer? Todo depende de lo que os guste hacer juntos. Podéis dar paseos a pie o en bici, ver películas o series, jugar a videojuegos, cocinar juntos, explorar los parques y senderos de la zona, asistir a clases de arte o a exposiciones... las posibilidades son infinitas.
El objetivo es encontrar algo que os entusiasme a los dos, algo que incluso fomente un poco la competición. Sé creativo y prueba diferentes actividades hasta que ambos encontréis algo que os parezca divertido e interesante.
Así le demostrarás a tu novio que te tomas en serio lo de arreglar las cosas entre vosotros.
Practicar el perdón
El perdón es una parte esencial de cualquier relación, especialmente si estás trabajando para reconstruir una relación rota. Todos cometemos errores, así que aprender a perdonar no es sólo una lección importante que debes practicar con tu pareja, sino también contigo mismo.
El primer paso para practicar el perdón con tu novio es reconocer la importancia y el poder de esta emoción vital. Recuérdate a ti misma que guardarse rencor solo hará que sea más difícil volver a confiar en el otro.
Además, el perdón, cuando se hace correctamente, puede restaurar la confianza perdida y allanar el camino para una mejor relación romántica con tu novio.
Cuando estés preparada para empezar a perdonar, habla abiertamente de lo mucho que os ha dolido la ruptura a los dos y luego pídele perdón a tu novio y reconoce también sus sentimientos, aunque no estés de acuerdo con ellos o sigas enfadada por lo ocurrido. Escucha con empatía, sin juzgar ni criticar.
Trabajar con un consejero sentimental
En el proceso de reconstruir tu relación rota con tu novio, considera buscar la ayuda de un consejero profesional de relaciones. Un entrenador de relaciones capacitado puede averiguar lo que está mal, ayudar a sanar las heridas emocionales y crear una atmósfera en la que ambas personas se respeten mutuamente.
Asegúrate de encontrar un consejero de relaciones que sea adecuado para ti y tu pareja. Muchos profesionales se especializan en distintos tipos de relaciones y habilidades de comunicación. Haz preguntas sobre sus cualificaciones y experiencia antes de empezar para asegurarte de que has encontrado al que mejor se adapta a tus necesidades.
Trabajar junto a un consejero sentimental puede hacer aflorar la comprensión, crear empatía, permitir la escucha activa y generar confianza en ambas partes.
Este es un paso importante que no debe pasarse por alto ni tomarse a la ligera cuando se trata de reconstruir una relación rota con tu novio o pareja.
Incluso con las mejores intenciones, puede resultar difícil reconstruir una relación tras una ruptura. Si te encuentras con dificultades, en la siguiente sección te explicaremos lo útil que puede resultar buscar el apoyo de otras personas.
Paso 5: Buscar el Apoyo de Otras Personas
Contar con personas que te apoyen y te ayuden en el camino puede suponer una gran diferencia. Hablar abiertamente de lo que ha ocurrido en tu relación y de los pasos que estás dando con alguien cercano es increíblemente importante.
Es posible que las personas que te brindan apoyo tengan ideas, consejos y recursos que puedan orientarte hacia la solución que mejor se adapte a tu situación.
Algunos puntos importantes que hay que tener en cuenta son:
Recurrir a amigos y familiares en busca de orientación
Antes de lanzarte de cabeza a intentar volver con tu novio, es importante que busques el apoyo de amigos y familiares. Ellos pueden ofrecerte una guía importante mientras navegas por los problemas de tu relación.
Los amigos y familiares pueden ser más objetivos que tú. Pueden aportar una valiosa perspectiva externa, ayudarte a ver las cosas con más claridad y darte consejos que analicen la situación más allá del mero ángulo romántico.
Además, ya saben qué tipo de persona eres, por lo que pueden ayudarte a crear objetivos alcanzables y estrategias orientadas a volver con tu novio que tengan en cuenta qué tipo de resultado os convendría más a los dos.
Considerar la terapia como ayuda en el proceso
Cuando intentes volver con tu novio, es posible que quieras considerar la terapia como un medio de apoyo.
La terapia no sólo puede ayudarte a comprender mejor la dinámica de la relación y por qué no funcionó desde el principio, sino que un profesional de la salud mental también puede ayudarte a desarrollar estrategias de comunicación más sanas.
La terapia es un lugar excelente para explorar cualquier problema que pueda estar afectando a tu relación actual. Proporciona un entorno seguro y de apoyo donde todas las emociones implicadas -ya sean ira, dolor, miedo o inseguridad- pueden airearse con el apoyo de un terapeuta que las comprende.
Es importante recordar que volver con tu pareja no garantiza que no haya baches en el camino. La terapia puede ayudar a proporcionar las habilidades y conocimientos necesarios para navegar a través de estas cuestiones de manera más saludable para ambos para llegar a un resultado mutuamente beneficioso.
Únete a un grupo de apoyo
Una de las mejores formas de buscar apoyo mientras intentas volver con tu novio es unirte a un grupo de apoyo.
No sólo podrás hablar con otras personas que hayan pasado por experiencias similares, sino que además pueden darte consejos y sugerencias que quizá no encuentres en ningún otro sitio.
Al unirte a un grupo de apoyo, puedes obtener una perspectiva externa sobre cómo terminó tu relación en el pasado, qué salió mal cuando intentaste reiniciar las cosas en el pasado y algunos enfoques potenciales para una reconciliación exitosa.
Además, el mero hecho de contar con alguien que sepa exactamente lo que te ocurre le proporcionará un apoyo emocional adicional durante estos momentos difíciles.
Debes optar por un grupo en el que los miembros sean comprensivos y cálidos, en lugar de críticos u hostiles.
Practicar el autocuidado
El autocuidado es una forma de amor propio y debe celebrarse como tal. El autocuidado puede incluir muchas prácticas diferentes, como el ejercicio, la atención plena, escribir un diario o incluso tomarse un día libre para relajarse y disfrutar de uno mismo.
Es importante que practiques el autocuidado mientras intentas volver con tu novio para mantener tu sensación de valía y confianza y ser una persona más feliz en general.
Otro aspecto positivo de practicar el autocuidado es que te ayudará a crear un mayor equilibrio en tu vida, algo clave para el éxito de cualquier relación. Cuanto más equilibrados estemos mental, emocional, espiritual y físicamente, mejor preparados estaremos para establecer vínculos sólidos con los demás.
Así que asegúrate de tomarte un tiempo a solas, no sólo por su bien, sino también por el tuyo.
Aunque seguir estos cinco pasos puede aumentar tus posibilidades de volver con tu ex novio, también es importante ser consciente de los errores comunes que pueden hacer descarrilar tus esfuerzos.
Si evitas las trampas de las que hablamos en la siguiente sección, aumentarás tus posibilidades de éxito y tendrás más posibilidades de construir una relación sana y satisfactoria.
Errores Comunes que Debes Evitar al Intentar Recuperar a tu Novio
¿Has estado intentando recuperar a tu novio, pero nada parece funcionar? No te preocupes, esto le pasa a todo el mundo. Recuperar a un ex novio es un proceso difícil, y hay muchos errores fatales que la gente comete en el camino.
Veamos algunos de los errores que debes evitar al intentar recuperar a tu novio:
1. No le ruegues que te acepte de nuevo
Uno de los mayores errores que puedes cometer al intentar recuperar a tu novio es suplicarle que vuelva contigo.
Aunque lo estés pasando muy mal sola, no cometas este error si quieres tener una oportunidad de recuperarle. Para que ambos seáis felices en una relación, debe haber respeto y admiración mutuos.
Suplicarle demuestra que no valoras ninguna de esas dos cosas, lo que podría provocar aún más daño en el futuro. También demuestra que eres una persona desesperada que sólo se preocupa por sí misma en lugar de una persona segura de sí misma que ama de verdad a su pareja.
En lugar de eso, trata tus conversaciones con honestidad y sinceridad, dejándoos tiempo a solas pero dándoos también espacio cuando lo necesitéis. Esto ayudará a reconectar las piezas de forma lenta pero segura.
2. No juegues ni pongas ultimátums
Puede ser fácil caer en el juego de "yo gano, tú pierdes" cuando las cosas se calientan entre los dos. No lo hagas porque sólo empeorará las cosas al aumentar el conflicto y la tensión en lugar de permitir el progreso hacia la reconciliación.
Del mismo modo, no le des ultimátums, ya que lo más probable es que él los vea como intentos de manipulación o control más que como auténticos intentos de reconciliar la relación de forma amistosa.
Si bien es importante tener un plan de juego para recuperar a tu ex, ir con jueguitos hará que sea difícil de reparar la confianza rota entre vosotros y sólo conducirá a una relación poco saludable.
3. No hables mal de él
Cuando nos sentimos heridos o enfadados por alguien, tendemos a hablar con dureza de esa persona, lo que inevitablemente tiene un efecto perjudicial en las relaciones, sobre todo cuando una de las partes quiere arreglar las cosas con su ex pareja.
Hablar negativamente de tu ex en el cara a cara y en tus publicaciones en las redes sociales también hace que los demás se sientan incómodos, lo que pueden ver como un comportamiento post ruptura impropio de alguien que desea reconciliarse con una relación pasada.
Evitar las afirmaciones negativas, tanto sobre sí mismo como sobre otras personas, es clave si se espera mejorar la situación con la ex pareja.
4. Evita en lo posible relacionarte con sus amigos
Aunque pueden ser personas increíbles, a veces los amigos comunes se involucran sin quererlo en la disputa entre tú y tu ex, lo que desgraciadamente complica aún más el proceso de volver a estar juntos (si se emprende).
Intenta evitar discutir demasiado sobre estos temas, aunque te provoquen, porque los amigos pueden tener diferentes interpretaciones de los acontecimientos que difieren de la tuya, lo que puede dar lugar a discusiones entre amigos nuevos y antiguos. Así que, considera evitar las posibles discusiones o, mejor aún, reunirte con vuestros amigos en común.
5. Aprender de los errores para evitar futuras discordancias
Empieza por ser sincera contigo misma sobre lo que ha llevado a la ruptura y el papel que has podido desempeñar en ella. Hacerse preguntas difíciles como "¿qué hice mal?" o "¿lo presioné demasiado?" puede ser difícil, pero fundamental si quieres que tu relación mejore.
También es fundamental para construir una relación nueva y duradera que hables con tu pareja de cualquier problema que surja para que no se intensifique y cause más problemas en el futuro. Habla abiertamente, con sinceridad y sin juzgar a nadie: así ambos tendréis una excelente oportunidad para expresaros libremente y sacar a la luz los problemas antes de que se agraven.
Por último, ¡perdonaos! No os quedéis atascados en todos los malos momentos de vuestra relación pasada; en lugar de eso, ¡centraos en el potencial de una relación mejor en el futuro!
6. No seas demasiado pegajosa o necesitada
Uno de los errores más fatales que uno puede hacer cuando se trata de recuperar a su ex novio es ser demasiado pegajosa y necesitada. No importa cuánto quieras estar cerca de tu ex novio, si te apegas demasiado o pides constantemente atención, no ayudará a tu causa.
Es comprensible que de vez en cuando sientas la necesidad de acudir a tu ex para que te apoye en momentos difíciles, pero esto no debería convertirse en algo cotidiano.
Dedícate un tiempo a ti misma y demuéstrale tu capacidad de recuperación manteniéndote ocupada con actividades como salir con los amigos o participar en alguna actividad extraescolar.
7. No intentes reconquistar a tu ex con posesiones materiales
Un gran error que debes evitar al intentar recuperar a tu novio es ofrecer posesiones materiales como compensación.
Tu ex también podría verlo como un comportamiento manipulador e inapropiado, como si estuvieras intentando comprarle de nuevo, y algo así es la receta para otra relación tóxica.
En lugar de eso, céntrate en gestos significativos que no impliquen dinero: envía una carta sincera por correo u organiza una cena sorpresa para los dos solos.
Si quieres reconquistar a tu ex, tienes que demostrar que aún te importa la relación y que estás dispuesta a esforzarte en ello. Hacer regalos no hará nada más que arreglar temporalmente los problemas a corto plazo; en su lugar, ¡invierte en reconstruir vuestra conexión con esfuerzos genuinos!
8. No intentes precipitar el proceso
Tómatelo con calma y ten en cuenta sus sentimientos. Hazle saber que no tienes prisa y que no esperas una respuesta inmediata por su parte. Esto fomenta la comunicación sincera, tan importante para recomponer las relaciones tras una ruptura y una profunda pérdida de atracción.
Es importante darle espacio para pensar y procesar sus sentimientos antes de intentar precipitar la conversación.
9. No hagas promesas vacías
Hacer promesas vacías es un error fatal a la hora de recuperar a tu novio. Las promesas que no cumples pueden causar problemas de confianza y hacer que sea aún más difícil recuperarlo. Por eso nunca debes prometer nada que sepas que no puedes cumplir.
Aunque estés tan desesperada por recuperarle que dirías cualquier cosa, intenta no utilizar palabras vacías. Si se da cuenta de que le estás mintiendo, podría ser un desastre para cualquier posibilidad de reconciliar tu relación con él.
Sé sincera contigo misma y con él. Sé sincera al expresarle lo mucho que significa para ti, pero también sé honesta sobre lo que puedes hacer de forma realista -y lo que necesitas de él- para que la relación vuelva a funcionar.
10. Rebote
Rebote es un gran no-no cuando se trata de conseguir su ex novio de vuelta. Es cuando saltas inmediatamente a otra relación después de romper con tu pareja para enmascarar el dolor y el dolor de estar soltera de nuevo.
Una relación de rebote sólo conseguirá intimidar a tu ex y alejarlo aún más en lugar de acercarlo a ti. Intenta centrarte en ti misma durante un tiempo antes de meterte en otra relación: de todos modos, a largo plazo es mucho más saludable para tu salud mental.
Ahora que hemos discutido algunos errores comunes que debe evitar al tratar de recuperar a su ex novio, echemos un vistazo a algunas preguntas frecuentes acerca de este proceso. Estas preguntas y respuestas pueden darle más consejos y ayuda al tratar de volver con su ex.
Preguntas Frecuentes
¿Te preguntas cómo recuperar a tu novio? Si ha roto contigo, puede ser duro lidiar con el dolor y la herida.
Si has estado buscando formas de reparar tu relación, aquí tienes algunas preguntas frecuentes sobre cómo recuperar a tu novio.
¿En cuánto tiempo puedo recuperar a mi novio?
La rapidez con la que puedas recuperar a tu novio depende de varios factores, como el nivel de intimidad que hayáis tenido, el nivel de decepción que haya provocado la ruptura, el motivo por el que se fue y el tiempo que hayáis estado juntos.
Si había una herida importante que necesitaba ser curada o un patrón de comunicación difícil de romper, puede llevar más trabajo y tiempo reparar la relación.
Sin embargo, si su marcha se debe a algo menor, como una falta de comprensión, a menudo puedes arreglar las cosas en unas semanas o meses. Para acelerar el proceso, comunícate abiertamente, fija objetivos alcanzables y dale espacio cuando sea necesario.
Ten también paciencia: la curación lleva su tiempo, pero al final merece la pena.
¿Cómo sé si volver con mi ex novio es la decisión correcta para mí?
Decidir volver con un ex es una decisión difícil que no debe tomarse a la ligera. Antes de comprometerte, debes tener en cuenta algunas cuestiones importantes.
En primer lugar, pregúntate qué tal habéis resuelto los problemas juntos en el pasado. ¿Las discusiones se resolvían de forma justa? ¿Podía alguno de los dos escuchar el punto de vista del otro? Es importante saber si aún existen barreras de comunicación entre vosotros y si pueden superarse.
En segundo lugar, evalúa el coste emocional que supone volver a estar juntos. Las repercusiones emocionales de la ruptura perdurarán durante algún tiempo, y os costará un esfuerzo a los dos superarlo por completo. Asegúrate de que ninguno de los dos se siente presionado para reanudar la relación o motivado por el miedo o la culpa.
Otro factor importante a tener en cuenta cuando intentes volver con tu novio es el miedo a la pérdida. Este miedo puede ser un poderoso motivador y puede llevar a comportamientos poco saludables como el apego o la posesividad. Es importante reconocer este miedo y trabajarlo para crear una relación sana y equilibrada.
Por último, piensa qué lecciones puedes aprender de la ruptura anterior. Todo lo que puso fin a tu relación anterior debe cambiar antes de plantearse un reencuentro. Hacerse estas preguntas esenciales puede ayudarte a decidir si volver a estar juntos es la opción correcta para ti o no.
¿Cómo afrontar el rechazo si mi ex novio no está interesado en que volvamos a estar juntos?
Si le has pedido a tu ex que volváis a estar juntos y te ha dicho que no, los rechazos nunca son fáciles. Pero que no cunda el pánico. Puedes afrontarlo de forma respetuosa y madura.
Primero, acepta su decisión. Respeta su derecho a decir que no y acepta sus sentimientos. No te tomes el rechazo como algo personal, porque probablemente tenga más que ver con él que contigo.
En segundo lugar, decide que vas a seguir adelante de todos modos. Tómate un tiempo para ti, para que puedas recuperarte del rechazo e incluso aprovechar esta excelente oportunidad como experiencia de aprendizaje.
Averigua qué falló en la relación y utiliza esta información para tomar mejores decisiones en tu próxima relación. Y por último, busca el apoyo de tus amigos, familiares o incluso consejeros que te ayuden a seguir adelante.
Conclusión
No existe un camino fácil ni una carta mágica para recuperar la relación con un ex novio, pero es posible con el enfoque adecuado.
Si te tomas el tiempo necesario para reflexionar sobre la causa de la ruptura, comprender ambas perspectivas y reconstruir la relación mediante la comunicación y las actividades compartidas, podrás avanzar hacia la recuperación de tu ex novio.
Hará falta dedicación y compromiso para que las cosas vuelvan a funcionar, pero si estás dispuesta a esforzarte, podrás recuperar a tu novio.
